Laugavegur Hiking Trail 是冰島最受歡迎的健行路線，在冰島多變的地貌下，從 Landmannalaugar 到 Thorsmork，整個健行路線會穿過令人難以置信的色彩流紋岩山脈、地熱溫泉、黑曜石熔岩、靜止如畫的藍色湖泊、及不斷朝空中噴發的蒸氣地熱區、黑色沙漠，最後結束在茂密的森林地中。

如果你跟我一樣，也想探探這個被國家地理雜誌評為世界上最美麗的步道之一的健行路線，此篇文章記錄一些行前須知及紀錄，希望可以幫助到正在規劃的你。

Laugavegur Trail 路線有多長？大概要花幾天？

• 長度：約 53 Km，從 Landmannalaugar 開始，向南徒步 4-5 天，結束在 Thorsmork。
• 天數：4 – 5天

Laugavegur Trail 健行路線什麼時候開放？

每年的夏季為健行路線開放的時間，約在 6 月中下旬開始，並在9月中旬左右結束。

確切時間依每年的天氣、降雪量、公路道路關閉狀況作微幅調整。

如何到達 Laugavegur Trail 健行路線的起點？

每年 6 – 9 月的夏天，有多家巴士賣往 Landmannalaugar 或 Þórsmörk 的票，例如： TREX 、Flybus – Reykjavik Excursions、Sterna 等，可買單程，也有 PASS 的選項。

我們是在選擇在 Reykjavik Campsite 跟櫃檯買票，搭 TREX 的巴士前往 Landmannalaugar，當我們的起點營地。

該選擇山屋或露營呢？

毫無疑問的，山屋會比較舒適 XD，帶的裝備也會輕很多，只是費用也會貴很多哦。如果沒有想特別體驗冰島內陸高地露營，價位也可以接受，那就去搶山屋，但沒搶到，就只能露營了。

山屋

如果你選擇住山屋，在旺季時，山屋非常搶手及熱門，一定要提前預訂：預訂山屋點此。2020 年的價格，每人每晚約為 9500 kr，詳細價格資訊：Huts Prices 2020

除了起、終點之外，應該不會每個山屋都睡到，尤其 Álftavatn 與 Emstrur 只差兩公里，擇一即可，可根據自己的腳程來預訂山屋。沿路會經過的山屋有：

1. Landmannalaugar｜550m｜可容納 58 人｜網站
2. Hrafntinnusker｜1100m｜可容納：52人｜網站｜緯度最高，需注意保暖
3. Álftavatn｜550m｜可容納 72 人​｜網站
4. Hvanngil｜550m​｜可容納​ 60人｜網站
5. Emstrur｜465m｜可容納：60人｜網站
6. Thorsmork – langidalur｜200m｜可容納 75 人｜網站

以上沿途會經過的山屋皆為 FerðafélagÍslands（冰島旅遊協會，FÍ）所有，可以直接從官網 預訂。

但是，當你走到最後 Thorsmork (ÞÓRSMÖRK) 區域時，這個區域主要有三個營地，會先抵達的，其實是非冰島旅遊協會系統的營地，為 VolcanoHuts。

VolcanoHuts 這裡有兩人一間的 Private Room，換算下來一個人只要 ISK 9950 ，如果最後一天不想跟大家一起擠通舖，也許可以考慮這個選項，當然這裏也有營地的選擇，一人一晚 ISK 2600，營地區域還有桑拿可以使用，蠻推薦來這裡。

詳細營地資訊可看這篇：[ Iceland・冰島 ] 熱門健行路線 Landmannalaugar to Thorsmork || Campsite 營地資訊

每個山屋內有非常齊全的廚房及其設備，甚至有暖氣（都只限定預定山屋的人才能使用），預定山屋的人除了自備食物及睡袋之外，不用再攜帶廚具及帳篷，可以大大縮減行李量。

露營

如果你跟我們一樣選擇露營，最大的好處就是不用提前預訂，所有的山屋外面的區域都可以露營，每人每晚的價格為 ISK 2000，只要到抵達現場搭帳前付錢即可（現金或卡），如果你抵達時辦公室已關閉，則早上再付款就好。

露營者除了基本設備的帳篷、睡袋之外還必須攜帶自己的廚具及食物，不能使用山屋內的設備哦！

 注意：冰島的高地環境非常脆弱，必須在指定的營地範圍內露營。 

衣服怎麼穿？

這趟二進冰島的健行，嚴格來說是流浪在外頭一年之中的一小段旅程，所以一年裡會用到的必備用品都必須背在身上，為了減輕行李重量，都只待必備的東西

所以身上的服裝也都是精簡再精簡，以致沒什麼特別“穿搭”的分享（誒等等別走啊～）

一般在健行時，主要我會穿：

1. 保暖但不悶熱的帽子
   • 我戴毛帽 (針織的洞不要太大)，有時會再加上 Gore-tex 的帽子
2. 保暖手套（可防水最好）
   • 我帶一個非常不重用的手套，完全不推薦，省略 XD。
3. 脖圍
   • 我覺得很好用，而且用法很多元，天氣熱拿來擦汗，天冷拿來擋風，尤其這段健行進入緯度最高的 Hrafntinnusker 營地前後路程，氣候非常糟，我幾乎是全程圍著口鼻前進。
4. 柔軟的健行襪子 (每天一雙)
   • 我穿 Kathmandu 襪子，但大概兩天一雙⋯
5. 耐走舒適防水的登山靴
   • 我穿 KEEN Gore-tex
6.  上身是 排汗裡層+保暖中層+防水外層 的洋蔥式穿法
   • 裡層：kathmandu
   • 中層：類似 Fjällräven Skare 這款
   • 外層：防水外層我帶兩件，一款是 Adidas 擋風外套，因為通常裡層 + 中層就已經夠暖，所以有時候在活動中就會只穿這件（不然會太熱，流汗也容易感冒）。一個是 GORE-TEX 外套，真的很冷的時候穿的。
7.  下身是 內搭貼身褲＋登山褲 （mm，我穿兩件褲子）
   • 內搭貼身褲：Costco
   • 登山褲：Kathmandu，類似 Trailhead Women’s Pants
8. 渡河鞋 or 拖鞋
   • 我用夾腳拖帶過，不僅可以渡河用 (只要小心不要被沖走)，也可以到營地時換鞋用。
9. 舒適保暖內衣長衣褲（睡覺用）
   • Costco 的刷毛內搭貼身褲 + 排汗裡層
10. 游泳衣
    • Landmannalaugar 營地專用

帶什麼裝備？

1. 中型背包，含背包雨套
2. 帳篷、地墊、睡墊等（住山屋者可省）
3. 輕便保暖的睡袋
   • 確保可以低於0°C
4. 指南針，地圖和GPS
5. 喝水用瓶子
   • 路上的水 99.9％ 都可以直接飲用，不用煮沸
6. 登山杖
   • 建議可帶，但我沒帶
7. 防水袋/套
   • 把其他乾淨的衣物包起來，確保落水後，衣物或重要物品不會濕掉，以防萬一
8. 黃色輕便雨衣
   • 看個人，我們原本只是以防萬一帶著，沒想到在最冷的那個時候還真用上了，看有人是剪垃圾袋圍著。
9. 快乾毛巾
   • 迪卡儂的就很好用了，我帶一個很容易就超重的毛巾(蠢)
10. 太陽眼鏡
11. 頭燈
    • 晚上煮飯、照明用

實用網站

• 冰島旅行最新警報 (風暴，洪水，地震，冰洞，雪崩等）
• 冰島公路狀況（冬季關閉或道路封閉）
• 冰島說變就變的天氣預報
• 冰島即時天氣與風向
• GPS 路線圖：Laugavegur and Fimmvorduhals

注意事項

1. 無論是住山屋或是露營，Hrafntinnusker，Emstrur 不得留下垃圾（包含衛生紙、剩餘食物），所有的垃圾必須自己隨身攜帶至下一個山屋，並將其丟棄在適當的垃圾箱中，或是帶下山。
2. 隨身攜帶能量棒、巧克力、糖果，非常有幫助。
3. 最後一件事，也是最重要的，不要忘記將 你的旅行計劃留在這裡，也留一份給你信任且可即時幫助你的人，如果發生任何事情並且需要進行搜索或救援，都會有效獲得幫助。

那就這樣啦，有什麼想知道但我忘記說的，歡迎在下面留言給我，祝你打包愉快，健行平安！